In het kort 🌾 Vlaszaad kan de opvliegers gerelateerd aan de menopauze met 50 % verminderen. 🩺 Een studie toonde een significante vermindering van de symptomen aan met 40 g per dag. 💪 Rijk aan lignanen, ze fungeren als modulatoren van de oestrogeenreceptoren. 🍽️ De aanbevolen inname voor menopauzale vrouwen ligt tussen de 40 en … Meer lezen over Een eenvoudig voedingsmiddel kan opvliegers tijdens de menopauze met 50% verminderen