Samengevat 🍚 Japanners consumeren rijst drie keer per dag, zonder aan te komen. 🥣 Miso-soep bevordert het verzadigingsgevoel, wat de calorie-inname vermindert. 🚶‍♂️ Lichamelijke activiteit elke dag, vooral wandelen, is geïntegreerd in hun levensstijl. 🍽️ Voedselverspilling wordt als ongepast gezien, wat passende porties stimuleert. Japan staat bekend om zijn eetgewoonten die de conventionele slimheidwetten uitdagen. … Meer lezen over Het Japanse geheim: waarom drie keer per dag rijst eten niet dik maakt? Er is een goede reden