Samenvatting 🚴‍♂️ Minder dan 30 minuten oefeningen stimuleren de hersenen. 🏋️‍♀️ Korte lichamelijke activiteiten verhogen de cognitieve kracht. 📊 Studie met 4.390 deelnemers toont de impact van HIIT en fietsen. 🧠 Oefening = verbetering van de executieve functies en het geheugen. Een nieuwe studie onthult dat minder dan 30 minuten lichaamsbeweging de cognitieve capaciteiten van … Meer lezen over Minder dan 30 minuten oefeningen zijn genoeg om je hersenen ongelooflijk te stimuleren