In samenvatting 🚶‍♂️ Het geloof in 10.000 stappen per dag wordt in twijfel getrokken voor het behoud van de gezondheid. 🔍 Een studie van “The Lancet Public Health” toont aan dat 6.000 tot 8.000 stappen voldoende zijn voor 60-plussers. 👟 De leeftijd bepaalt het ideale aantal stappen: voor mensen jonger dan 60 jaar kan het … Meer lezen over Na 45 jaar is het niet meer nodig om 10.000 stappen per dag te zetten om gezond te blijven (het is veel minder)