In het kort 🏃 Een internationale studie gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology onthult dat snel wandelen het risico op overlijden kan verminderen, ongeacht het totale aantal stappen per dag. 🕒 Het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt 150 minuten matige intensieve activiteit per week aan, zoals wandelen met … Meer lezen over Sneller lopen kan helpen om langer te leven Experts raden aan dit tempo na te streven