In een recente studie is aangetoond dat een geringe investering van tijd, namelijk 5 minuten dagelijkse beweging, het risico op dementie aanzienlijk kan verminderen. Deze cognitieve aandoening, een van de belangrijkste oorzaken van wereldwijde mortaliteit, is verbonden met verschillende risicofactoren zoals leeftijd, hypertensie en hyperglycemie. Door de hersenfunctie en de insuline-regulatie te verbeteren, blijkt lichaamsbeweging … Meer lezen over “Vijf minuten per dag zijn voldoende”: een studie onthult dat regelmatig sporten het risico op dementie kan verlagen