In het kort 🍣 Laag obesitaspercentage in Japan dankzij het Japans dieet, bijzonder effectief bij mannen boven de 30 jaar. 🌿 Positieve impact op de gezondheid en de levensduur door sleutelvoedingsmiddelen zoals miso, natto en zeewier. 🥢 Voedingspraktijken zoals “Hara Hachi Bu”, die matiging bevorderen en een evenwichtige verdeling van maaltijden. 🍱 Tips om het … Meer lezen over Wat Japanners echt eten om na hun dertigste zo slank te blijven (en het is geen rijst)